5 Essential Elements For மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

5 Essential Elements For மாதவிடாய் ஒரே நாளில் வருவதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

Blog Article

ஒற்றைத் தலைவலிக்கான பொதுவான தூண்டுதல் மன அழுத்தம். ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள், தியானம் அல்லது முற்போக்கான தசை தளர்வு போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

கொரோனாவால் பாதிக்கப்பட்டு குணமடைந்தவர்கள் தினமும் உளுந்து கஞ்சி குடிப்பது நல்லது!பிரபல சித்த மருத்துவர் தகவல்!

மாலை சிற்றுண்டிக்கு அவலை இப்படிச் செய்து அசத்துங்க!!!

இந்த கருமுட்டை வெளிவரும்போது சிந்துகின்ற நீர், இந்த கெமிக்கலின் ஈர்ப்பால் ஆண் விந்துக்கள் ஈர்க்கப்படும்.

அப்படி சொல்லகூடிய அறிகுறிகள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

கருத்தடைக்காக கருத்தடை மாத்திரைகளை பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறுகிய இலகுவான அல்லது வலிமிகுந்த காலங்களை எதிர்கொள்ளலாம். பிரசவத்துக்கு பிறகு நீங்கள் மாத்திரைகளை எடுக்கும் போது, இலகுவான காலங்கள் மீண்டும் தொடங்கலாம்.

அறிகுறிகள் எரிச்சல், சோர்வு, பிடிப்புகள், மார்பு வலி, தலைவலி, முதுகு வலி, முகப்பரு, வயிற்றுப்போக்கு, வீக்கம், தூக்கமின்மை, கவலை, மனச்சோர்வு, மன அழுத்தம், உணவு பசி மற்றும் உணர்ச்சி மனநிலை மாற்றங்கள்.

It can be crucial to speak with your medical doctor if you are considering having medication to start out your period. If necessary, they might assess your distinct instances and advise the appropriate drugs. Self-medication provides a likelihood of unintended effects and potential risks, suggests the skilled.

பிசிஓடி பிரச்சனை உடலைப் பாதிக்கும் பல வழிகள் உள்ளன. இயல்பை விட அதிகமான ஆண்ட்ரோஜன் அளவுகள் முக்கியமாக கருவுறுதலைப் பாதிக்கின்றன, ஆனால் ஆரோக்கியத்திலும் பாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

"அண்ணாமலையாருக்கு அரோகரா"...பக்தர்கள் முழக்கத்துடன் திருவண்ணாமலையில் ஏற்றப்பட்ட கார்த்திகை மகாதீபம்

அமினோரியாவின் முதன்மை மற்றும் இரண்டாம் நிலை வடிவங்கள் உள்ளன.

வாக்கிங் செல்பவர்கள் ஒரே மூச்சில் தங்கள் இலக்கு தூரத்தை அடைய நினைக்காமல் படிப்படியாக நடக்கும் தூரத்தை அதிகரிக்கலாம்

சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது மாதவிடாய் ஒற்றைத் தலைவலியை நிர்வகிக்க உதவும். வழக்கமான தூக்க அட்டவணையை பராமரித்தல், சீரான உணவை உண்ணுதல், நீரேற்றத்துடன் இருத்தல் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்தல் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

!! நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பசும் மஞ்சள் சூப்
Details